No puede ejercitarse el día en que ha ovulado exactamente a juzgar solo por el dolor de senos, pero puede ser una verificación de que los ovarios están funcionando como deberían.

Y tampoco produce buenos clímax sexuales. Presionarse a sí mismo para alcanzar el orgasmo rara vez le ayuda a tener clímax sexuales. La presión inhibe su conexión con placer. Evita que te contengas en el breve minuto y te diviertas. Sí, los orgasmos son geniales. Somos GRANDES fans. Sin embargo, no es necesario que terminen siendo el objetivo. La próxima vez que tengas sexo, decide intentar no tener un orgasmo. Haga que disfrute de la experiencia estando al día para su placer, independientemente del “resultado”. ➜ RELACIONADO: ¿Autoconsciente de ser oral?

9 métodos establecidos para descascarar Disfrute del coito oral Error común de coito n. ° 8: lo está utilizando demasiado en serio, a menudo el coito es vergonzoso. A veces es torpe. A veces es espectacularmente normal. Y eso está completamente bien. No se supone que el coito sea perfecto. Se supone que es genuino. Y puede resultar vergonzoso en lo que está el aprendizaje. Te sientes seguro y cómodo, es probable que tu vida sexual se vuelva obsoleta y predecible si solo estás haciendo las cosas. En su lugar, siga una mentalidad de juego: nosotros los llamamos “fechas de juego” o “fechas de sandbox”. Es una sesión de coito en la que el objetivo no es tener relaciones sexuales que es trascendental numerosos clímax sexuales. El “objetivo” sería experimentar y jugar: probar técnicas que sean nuevas posiciones, juguetes o consejos.

Experimente con algún juego de roles o juego pervertido que le interese. Permítanse decir no a las cosas y permítanse finalmente decir que sí. Sea inquisitivo y descubra a dónde lo lleva. No tenga miedo de cometer errores. En realidad, no tiene que hacerlo “bien” constantemente. Acepta el aprendizaje, sigue interactuando y tu vida sexual se mantendrá fresca. Error típico de las relaciones sexuales número 9: estás demasiado concentrado en tu pareja acerca de la tuya, ¿quién se está divirtiendo realmente si estás preocupado por su placer y ellos están preocupados? Preocupaciones como: “¿Estoy logrando esto bien?” “¿Se están divirtiendo?” “¿Soy lo suficientemente atractivo?” “¿Sueno raro?” Son enormes obstáculos para el placer y la intimidad. En cambio, concentrarse en su placer revolucionará completamente su vida sexual. Toma nota: no se trata de ser un idiota egoísta que ignora los requisitos de tu pareja. No hace falta decir que sus problemas de experiencia y que usted desea que se sientan bien. De modo que, como siempre, el permiso es obligatorio. Pero al apuntar a su placer que es propio, aumentará la satisfacción de ambos.

esto también es real durante el juego sexual como el coito dental. Cuanto más lo disfrutes, más probable es que también lo hagan.Aprende más Dejas ir la preocupación cuando cada uno se hace responsable de su propio placer. Cuando quieran una cosa, confíen en que la necesitarán. Esto significa que ambos pueden realmente seguir disfrutando, en lugar de tratar de leer la mente. Sea un poco que es poco. Haz lo que te parezca bueno. Exige lo que quieras. Prioriza tu placer y verás que ambos terminan disfrutando mucho más. Error típico de relaciones sexuales n. ° 10: lo dejas en la habitación No, este no es el punto de “hazlo en la mesa del comedor”. Sin embargo, existe un problema persistente con el convencimiento de que el sexo simplemente ocurre entre las sábanas. Entonces, de alguna manera, está separado del resto de su relación.

Porque para el sexo más íntimo y una relación más poderosa, querrás mantener la intimidad a fuego lento lejos del dormitorio. Sí, estamos hablando de coquetear: un atrevido agarre de trasero mientras lavan los platos. un mensaje de texto sexy durante la pausa del almuerzo. Un beso ardiente y apasionado mientras te vas al trabajo con la madrugada. No estás tratando de excitar a tu pareja o ponerla de humor. O intentar tener sexo que está iniciando. (De hecho, querrá mantener su “fuego lento” y su “inicio” completamente divididos). Se trata de mantener vivo el deseo y la pasión. E interactuando seriamente con tu atracción. Recordarse unos a otros que no son simplemente compañeros de casa, son amantes. Esto no solo mejora su vida sexual, sino que también hace que su relación, que es todos los días, sea más agradable. ➜ RELACIONADO: 7 relaciones que son saludables Las parejas felices hacen todos los días Error común de las relaciones sexuales n. ° 11: Estás empleando su placer como un aumento del ego Pocas cosas son más calientes que ver a tu pareja retorciéndose de éxtasis. Especialmente cuando eres tú quien les da ese éxtasis.

Y claro, también puede hacerte sentir muy bien contigo mismo. Pero en terreno peligroso si estás basando tu sentido de autoestima en cuánto placer están sintiendo, lo estás. Si no tiene cuidado, las relaciones sexuales pueden convertirse exactamente en validar su ego. Estar en el extremo que está recibiendo chupa. También es una barrera enorme tener relaciones sexuales más profundas. Está bien si el coito aumenta tu confianza en ti mismo, pero asegúrate de que no sea objetivo y no hagas que el placer de tu pareja aparezca exactamente como tu “habilidad loca”. Recuerde que el coito no es una actuación. Permítete estar en la experiencia. Sin agenda ni expectativa. Deje que la diversión de su pareja sea para ellos, como sea que suceda. ➜ RELACIONADO: deje de fumar para mostrar el error sexual común del Tantra en su destreza sexual # 12: está teniendo relaciones sexuales superficiales Las relaciones sexuales pueden ser mucho más que placer y clímax sexuales. Es el potencial de ser una experiencia enriquecedora del alma y que afirma la vida. El sexo satisfactorio no es solo lo que sucede entre tu cuerpo. Es lo que sucede emocional, mental y espiritualmente también. No se siente simplemente bien en todos los niveles, sino que te nutre.

Tu vida sexual tiene la posibilidad de un nivel increíble. Puede acercarlos más, nutrir su relación y desarrollar el amor entre ustedes. Puede mejorar su sentimiento de sí mismo y luego dejarlo experimentando vivo. Eficaz. Hermoso. Digno.

Asociado. Además, cuanto más tiempo estén juntos, mucho más profundo podrán llegar. Se necesita coraje y entrenamiento, pero comienza con una intención que es simple Una intención de conectarse. Intención de profundizar. Una intención en el futuro unida al amor y la curiosidad. Hay mucho más en el sexo de lo que se ve a simple vista si quieres. Hola, somos Jodie Reece. Ayudamos a los socios comprometidos a sentirse más vinculados en el dormitorio y producimos una relación excelente y completa. Haga clic en este enlace para reservar un video complementario que está en línea para obtener más información sobre nuestros programas y exactamente cómo podemos ayudarlo a crear una relación que encaja. Vayamos directamente al grano: la complacencia en una relación es una trampa mortal. Y, desafortunadamente para la mayoría de los socios, los indicadores son demasiado familiares: se usan unos a otros por supuesto. Sin molestarse en decir muchas gracias. Disfrazarse para ver a tus amigos, aunque no a tu pareja.

Ser complaciente en una relación es fácil de completar, porque esencialmente se trata de no hacer nada. Y a todos nos resulta muy fácil completar absolutamente nada. Obviamente, “no hacer absolutamente nada” es perjudicial para una relación. Casi ciencia espacial, ¿apropiado? Pero aquí está la ironía de la complacencia de la que nadie habla, viene del gran lugar: la complacencia en una relación refleja la experiencia, por lo tanto, satisfecho y seguro, no necesita esforzarse más de lo que cree. Que la relación funciona y es saludable, por lo que está bien configurarla en Control de crucero. La complacencia también puede ser una indicación de que es bueno que se sientan emocionalmente seguros el uno con el otro. Eso es romántico … y encantador si no fuera una frase de muerte. La lamentable realidad es que la complacencia en una relación es un vals largo y lento hacia el resentimiento. Es donde comienzas a discutir sobre cosas estúpidas. Como a quién le toca limpiar el lavavajillas. O qué ver en Netflix. (en realidad, ¿por qué es tan difícil? ¡Simplemente elijamos algo ya!) Es como si los engranajes se hubieran quedado sin aceite, por lo tanto, están rechinando y rechinando entre sí, aunque no de una manera sexy.

Lo llamamos fricción “que no es divertido. En caso de que no esté del todo claro a estas alturas: ¡no seas complaciente en tu relación! ¿Más fácil en teoría? Lo cubrimos con cinco formas sencillas de echarlo a perder si quiere saber cómo evitar la complacencia en una relación. cómo evitar la complacencia en una relación número 1: patea tu trasero que es propio Hay tiempo para relajarse y beber cócteles, y hay una ocasión para tirar tu propio trasero personal. En el caso de que sospeche que la complacencia se ha infiltrado en la relación, ¿adivina qué? Es hora de patear traseros. Esto significa plantear algunas preocupaciones difíciles y ser sincero siendo un vago consigo mismo: ¿Lo eres? ¿Cómo experimentarías salir contigo? ¿Le está mostrando a su pareja cuánto le sugiere con términos y acciones expresados? Por supuesto, hay constantemente excusas disponibles: “Estoy estresado”, “No tengo tiempo”, “Soy un copo de nieve” que es especial.

Pero al final asociado con el solo tienes que hacer la cosa y hacer el esfuerzo del día. Simplemente podría plantearle una pregunta a su pareja: “¿Qué puedo hacer para ayudarlo a sentirse más querido y valorado? si no está seguro de por dónde empezar “, sí, puede sentirse un poco susceptible. También puede requerir un esfuerzo adicional. Pero el éxito de su relación depende de ello. cómo evitar la complacencia en una relación número 2: mejore sus “mapas de amor” Investigadores de relaciones Drs. Juan Julie Gottman habla de Love Maps desde la parte correcta de tu mente que vigila a tu pareja. No en un acosador que sea espeluznante. En cambio, sus comidas favoritas, sus metas y aspiraciones, lo que están experimentando en la oficina. Básicamente todo lo que comprende su globo terráqueo individual. Los socios prósperos y encantados actualizan constantemente estos mapas de amor, similar a actualizar su GPS. Mientras que los socios complacientes viajan con un papel que es de la vieja escuela a través de la parte posterior de la guía del teléfono. (Sí, ¿recuerdas esos?) Actualizar tus mapas es realmente tan sencillo como preguntar inquietudes: consulta con tu pareja sobre sus objetivos personales. Pregúnteles con qué están luchando en este momento. Determina si el chocolate sigue siendo su sabor favorito de la crema. Esencialmente, necesita mapas para hacer su amor lo más detallado posible.

Le muestra a tu pareja cuán profundamente la conoces y cuánto te sugiere. ➜ RELACIONADO: 7 relaciones que son saludables Socios satisfechos Hacer todos los días cómo prevenir la complacencia en una relación número 3: No asuma que comprende a su pareja Espere un minuto. ¿No le dijimos simplemente que debería conocer a su pareja? Marque que desea una comprensión detallada de lo que realmente hace? Si. Y deja espacio para el secreto. Por interés, por asombro y asombro.

suponiendo que sabe todo lo relacionado con la pareja puede … hacer que parezca aburrido. También es un tipo de insulto. Piénsalo de esta manera: eres una persona profundamente compleja, rica y humana que es fascinante. ¿Qué tan horrible se siente cuando alguien se comporta como todos ustedes pensaron si lo hicieron? Es condescendiente en el mejor de los casos y deshumanizante en el peor. Afortunadamente, el antídoto es simple: la curiosidad. Sea verdaderamente curioso acerca de su pareja. Reconozca que, al igual que usted, ellos también están creciendo y cambiando en el momento adecuado. Que su respuesta a una preocupación de hoy puede que no sea la misma mañana. Acérquese a ellos con ojos frescos y una sensación de descubrimiento y novedad. Déjese sorprender por ellos.

Para evitar la complacencia en su relación, esté abierto a la posibilidad de que, sin embargo, haya más que aprender y mucho más profundo que obtener. Eso es cuando su conexión se vuelve realmente ilimitada. cómo evitar la complacencia en una relación # 4: Visualización negativa Sí, lo has leído bien. Esta técnica antigua que es estoica se utiliza para desarrollar una profunda satisfacción y alegría, sin importar las circunstancias externas. En lugar de mantenerte atrapado en la interminable máquina de andar de querer constantemente más, la visualización negativa te ayuda a desear lo que ya tienes. Puede ser utilizado por usted para crear su yo más apreciativo de casi cualquier cosa: el cuerpo. Tu trabajo. Y sí, tu relación. Cada día reflexionando sobre cómo sería su vida sin su pareja para combatir la complacencia en una relación, así es como funciona: Dedique tiempo. Imagínese que se trata de un accidente trágico que nunca más los verá. (Sí, se pone una oscuridad que es pequeña, pero quédate con nosotros). Piensa en todas las cosas hermosas que echas de menos. (Algunas de ellas pueden ser las mismas cosas que te hacen sentir bien y que son un poco locas). ¿Están sus vidas entrelazadas de una manera casi real, ya sea a través de los niños o la empresa o el efectivo o el funcionamiento del hogar?

considere lo mucho más desafiante que sería sin ellos con usted. Además del gran dolor que traería su ausencia. Si. Apropiado en las sensaciones. Ahora, cuando te des cuenta de que todavía están aquí, ¿qué quieres decirles? ¿Qué experiencias quieres compartir? ¿Qué te inspira abruptamente a priorizar? Exactamente, ¿qué argumentos o diferencias aparentemente insuperables desaparecen? ¿Qué más parece tan esencial? Este ejercicio es lo opuesto a la complacencia. Les ayuda a poner las cosas en perspectiva, verse claramente entre sí y concentrarse en lo que realmente importa. La vida es corta. No pierda un breve minuto usándose el uno al otro por dado. ➜ RELACIONADO: 6 pautas prácticas Para lograr Perform Life Balance cómo evitar la complacencia en una relación número 5: Apreciación No tiene que invertir mucho tiempo en el desarrollo personal para comprender que la apreciación es tan candente en este momento. Así como por una buena razón.

La gratitud es como una panacea que es mágica para todo lo que siente la baja vibra. Desde la envidia y la mezquindad, hasta el derecho y, lo adivinaste, la complacencia en una relación. Es bastante simple de completar: enfoca tu atención en lo que aprecias con respecto a la pareja y tu relación. Hágalo lo suficiente y se convierte en una profecía que se cumple por sí misma. Cuanto más te concentras en todo lo que aprecias, más gratitud y amor cultivas. Puede ser hablado por usted, componerlo, pensarlo, cantarlo, firmarlo, no importa. Pero para aumentar directamente los efectos, intente compartir su admiración con su pareja, en voz alta. Así saben cuánto te sugieren y que no se dan por sentado.

Porque en realidad, ¿quién se cansa de escuchar lo increíbles que han sido? No dejes que la sencillez de este te engañe. Es una de las muchas prácticas a las que la gente recurre una y otra vez dentro del trabajo de coaching de nuestra pareja y en nuestra propia relación. La verdad que es simple: la admiración salva la vida cotidiana y salva las relaciones. Tu relación tiene el potencial de convertirse en cosas muy satisfactorias que alguna vez creaste y que experimentaste, aunque no es tan complaciente como eres. Las relaciones prósperas y profundamente vinculadas requieren atención y energía conscientes, pero eso no tiene por qué ser un trabajo, que es difícil. Son los elementos simples y cotidianos los que dan como resultado la diferencia más grande. Y que la mayoría comienza con una opción. La complacencia en una relación es una forma de pensar. Tienes la oportunidad de seleccionar maravilla, en lugar de amor y emoción. (inicialmente publicado en revista) Hola, somos Jodie Reece. Ayudamos a los socios comprometidos a sentirse más vinculados en el dormitorio y producimos una relación excelente y completa. Haga clic en este enlace para reservar un video complementario que está en línea para obtener más información sobre nuestros programas y exactamente cómo podemos ayudarlo a crear una relación que encaja.

¿Le resulta difícil hacer tiempo para el sexo cuando está ocupado AF si lo encuentra? No eres el único si dijiste “Sí”. Hacer tiempo para las relaciones sexuales es un desafío que es un gran socio en las relaciones a largo plazo, y a pesar de ser entrenadores de relaciones y cercanía, ¡a nosotros también nos pasa! Los maratones de relaciones sexuales no son algo que nos ocurra todos los días. Simplemente estamos atrapados en el ajetreo de la vida cotidiana desde la pareja que sigue. Pero las semanas de relaciones sexuales apestan. Mientras más lo dejes, más te quedarás atrapado en un círculo vicioso. Donde parece poco práctico volver a poner las cosas en marcha. Por lo tanto, si bien puede resultar abrumador comenzar los cambios que están haciendo su vida sexual, ¡no se asuste! No tiene que resolverlo por su cuenta, porque actualmente hemos hecho el trabajo que le resulta pesado.

Un truco súper fácil que asegurará que el sexo ocurra, pase lo que pase El rápido cambio de perspectiva que mejorará instantáneamente su vida sexual y aumentará su satisfacción Quiere hacer tiempo para el sexo en su relación en el video de hoy que obtendrá: estrategia paso a paso para hacer tiempo para el sexo cuando estás ocupado ¿Una mirada al interior de cómo nos acercamos y hablamos sobre el sexo? Échale un vistazo a la película de abajo. 6 maneras en las que hacemos tiempo para las relaciones sexuales: tenemos acuerdos con respecto a la vida sexual. Usa tus palabras para preguntar acerca de las relaciones sexuales. Puede sonar aburrido, pero programar las relaciones sexuales. Adoptar lo rápido. Si desea disfrutar más del sexo en su relación, nuestro curso Re-Ignite Your Love Life es el paso a paso completo para comenzar a tener relaciones sexuales y encender el deseo en su vida sexual. Hola, somos Jodie Reece. Ayudamos a los socios comprometidos a sentirse más vinculados en el dormitorio y producimos una relación excelente y completa. Haga clic en este enlace para reservar un video complementario que está en línea para obtener más información sobre nuestros programas y exactamente cómo podemos ayudarlo a crear una relación que encaja. Quizás no tengamos que prestar atención, ya que es suficiente para nuestros senos. ¿¡Esperar lo!? Como tradición, obviamente estamos fascinados por ellos, sin embargo, estamos pasando por alto su papel más importante en nuestro bienestar y salud como mujeres. Tus senos pueden ser una puerta de entrada a niveles mucho más profundos de conexión, placer sexual y comunión contigo mismo. ¡Pero si lo necesitas, escucharás! Aquí hay 7 cosas que sus senos podrían estar tratando de decirle. # 1 “¡Has ovulado!” Como mujeres, quizás no estemos bien educados para entender nuestras rondas o nuestros cuerpos. Durante la mayor parte de mi vida, pensamos en la ovulación como un proceso misterioso que podría suceder cuando lo desees. No me sentía muy seguro de ese conocimiento mientras había aprendido que la ovulación ocurre alrededor del día 14 de su ciclo.

Crecimos, tenía relaciones sexuales creyendo que podía quedar embarazada en cualquier momento, lo que significaba que siempre había una corriente oculta de paranoia. Una cosa con la que creo que una gran cantidad de mujeres pueden conectarse. Pero su cuerpo le proporciona señales muy específicas de lo que sucede en su período cada mes. Incluso cuando has ovulado. Como señala M.D. Jerilynn Prior, una indicación típica de ovulación es el dolor en los senos, específicamente en los bordes de los senos debajo de la axila, en la última mitad de su período. Es causada por la progesterona, las hormonas que el cuerpo crea después de la ovulación, y será una de las señales que muchos monitorearán para monitorear la fertilidad.

No puede ejercitarse el día en que ha ovulado exactamente a juzgar solo por el dolor de senos, pero puede ser una verificación de que los ovarios están funcionando como deberían. Relacionado: Su ciclo estacional: la guía definitiva para reparar problemas de período, equilibrio de hormonas, Liberando tu energía femenina # 2 “¡Tócanos!” Los senos juegan un papel importante en el placer sexual de la mujer. Siempre que se estimulan, los senos de una mujer pueden hincharse hasta alrededor del 25% de su tamaño, lo que es normal ser mucho más sensible. Estimularlos libera una inundación de neuroquímicos como la dopamina y la oxitocina, y también hace que la vagina se hinche y lubrique, preparándola para la penetración y liberando aún más químicos que complacen al cuerpo. ¿Pero la parte que es mejor? Nipplegasms.

Sí, son algo real. La investigación científica ahora comienza a comprender por qué. Una investigación reciente reveló que la estimulación del pezón activa exactamente la misma área asociada con el cerebro que se activa mediante la estimulación asociada con la vagina y el clítoris. Y dado que el orgasmo ocurre en la mente, esto revela por qué puede alcanzar el orgasmo jugando con los senos por sí solo. No importa si alcanzas el orgasmo. A los senos les encanta que los muevan, por lo tanto, bríndeles la atención y el amor que se merecen. Relacionado: cómo disfrutar del sexo Más: 7 consejos esenciales para mujeres # 3 “Uh-oh… tus hormonas están fuera de equilibrio” ¿Tienes los senos adoloridos las semanas previas a tu duración? Es una buena indicación de que está claro que sus hormonas están lejos de la estabilidad. Si le duelen en la parte delantera y hacia arriba dentro de los pezones, tiende a sugerir cantidades de estrógeno más altas que las óptimas, lo que puede evitar la ovulación. Si tanto el costado como el frente están sensibles, lo más probable es que haya ovulado, pero sus cantidades de progesterona son bajas y el sufrimiento es su dominio del estrógeno.

Básicamente, sus hormonas no funcionan como deberían. La inestabilidad hormonal, si no se controla, puede causar problemas de salud graves. Los senos adoloridos podrían ser su forma de llamar su atención para completar una cosa al respecto. Hágase pruebas de hormonas y comience a recuperar la estabilidad de su cuerpo. Asociado: 10 superalimentos que equilibran las hormonas que solucionarán los problemas del período # 4 “¡Libertad!” Su sistema linfático actúa como el sistema de desintoxicación de su cuerpo, elimina las toxinas de su propio cuerpo y mantiene las células limpias y saludables. También juega un papel crucial en sus mecanismos de defensa, ya que retiene los glóbulos blancos en todo el cuerpo.